တခါသုံး သွားပွတ်ကြိုး ရွေးစရာများ

Disposable Dental Floss Picks

သွားနှင့်ခံတွင်း တစ်ခါသုံး သွားပွတ်ကြိုး ရွေးချယ်မှုများ

1. သွားပွတ်ကြိုး ၄၅ စင်တီမီတာခန့် (လက်မောင်းနှင့် အရှည်တူ) ကို ဖြတ်ပါ။

2. လက်တစ်ချောင်း၏ လက်ခလယ်၏ ဒုတိယလက်ခလယ်၏ ဒုတိယလက်ဆစ်ကို နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ်ခန့် ချည်မျှင်ကြိုး၏အဆုံးတစ်ဘက်တွင် ရစ်ပတ်ထားသောကြောင့် ချည်မျှင်ကို ပြုပြင်နိုင်သည်။ ထို့နောက် 25 စင်တီမီတာခန့်အကွာအဝေးတွင် အခြားလက်ခလယ်၏ဒုတိယလက်ဆစ်ပတ်ပတ်လည်တွင် ပွတ်ကြိုးကို နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးလှည့်ပတ်ပါ။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ သန့်ရှင်းသောအပိုင်းများကို စက်ဝိုင်းတစ်ခုအား ဖြေလျော့ပြီး အခြားစက်ဝိုင်းတစ်ခုကို တစ်ချိန်တည်းတွင် အလှည့်အပြောင်းဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။

3. လက်ခလယ်၊ လက်သူကြွယ် နှင့် လက်ချောင်းလေးများကို ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး ကလေးသည် သေနတ်ဖြင့် ကစားနေပါက လက်မနှင့် လက်ညိုးကို ဖြောင့်တန်းနေအောင်ထားပါ။

4. ဤအချိန်တွင် လက်ဖဝါးကို အပြင်ဘက်သို့ လှည့်၍ လက်မနှစ်ချောင်းကို အတွင်းပိုင်းနှင့် ထိတွေ့ပြီး လက်နှစ်ဖက်နှင့် လက်ညိုးနှစ်ချောင်းကို ညာဘက်ထောင့်တွင် လှန်၍ ပွတ်ကြိုးကို တင်းကျပ်နိုင်မလား။ တတ်နိုင်လျှင် ပွတ်ကြိုးသည် လက်ခလယ်ကြားရှိ ညာဘက်အလျားဖြစ်သည်။ မဟုတ်ပါက ပြန်ချိန်ညှိနိုင်သည်။

5. လက်မသည် ပိုတူသည်၊ လက်ညိုးသည် အတက်၊ လက်တစ်ဖက်နှင့် လက်မနှင့် အခြားလက်ညိုးတို့သည် ချည်မျှင်ကို တင်းကျပ်ကာ လက်ချောင်း၏ အသားနေရာတွင် ဖြတ်၍ ပွတ်ကြိုးသည် ဒုတိယကြားတွင် တစ်စင်တီမီတာခန့်ရှိသည်။ -လက်ချောင်းများ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ဒုတိယလက်ချောင်းသည် ဖြောင့်ဖြောင့်၊ လက်သည်းမှ လက်သည်း၊

6. Take the floss into the gap between the teeth and slide along the teeth into the joint between the teeth and gums until it meets the natural resistance. Then tighten the floss on the face of the tooth, and move up and down to scrape the face of the tooth until you hear a "squeak".

7. သွားတစ်ဖက်ကို ရိတ်ပြီးနောက် တူညီသောသွားတစ်ဖက်ကို ခြစ်ပါ။

8. သွားမျက်နှာပြင်ကို ပွတ်တိုက်သောအခါ၊ သွားမျက်နှာပြင်ကို တင်းကျပ်ပြီး အနည်းငယ် "C" ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ။ သွားပွတ်ကြိုး၏ ထိတွေ့ဧရိယာသည် ကပ်လျက် မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးကို ဖုံးအုပ်နိုင်သည်။

9. When flossing begins, start with the central incisor, then move backward in sequence until the last face of the last tooth. In other words, the most accessible front teeth move slowly back.

10. Operate the right anterior teeth area 12. The anterior teeth of the mandible are still matched by a thumb and an index finger. At this time, the index finger is adjusted up and down, and the key is to raise the arm of the index finger hand. The posterior area of the lower jaw, like the upper jaw, uses two index fingers.