ဘက်တီးရီးယား၊ အရေပြားဆဲလ်သေများ၊ တံတွေးနှင့် အစာအကြွင်းအကျန်များကို လျှာ၏ကွာဟချက်တွင် အချိန်အကြာကြီး စုပုံနေပြီး အချိန်မီ မဖယ်ရှားနိုင်ပါက ခံတွင်းသစ်ပင်ပန်းမန်များ၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို ပျက်ပြားစေပြီး ရောဂါများ ဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။ . ထို့အပြင်၊ သင့်လျှာကို မကြာခဏ ပွတ်တိုက်ခြင်းက သင့်အသက်ရှုကို လန်းဆန်းစေပြီး ခံတွင်းနံ့ကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။
လျှာကို ပွတ်တိုက်သောအခါ ပျို့အန်ရခြင်း အကြောင်းရင်းများ
1. လျှာကိုတိုက်သောအခါတွင် လျှာအမြစ်သည် ယားယံကာ ကြွလာပြီး ပျို့အန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် လည်ချောင်း၏နောက်ဘက်နံရံကို ထိသည်။2. သွားတိုက်ဆေး အလွန်အကျွံ ညှစ်ပါ။ လျှာကို ပွတ်တိုက်သောအခါတွင် အမြှုပ်များ အလွန်အကျွံထွက်ပါက လည်ချောင်းကို ယားယံစေပြီး ပျို့အန်စေပါသည်။
3. သင့်သွားများကို ရေအေးဖြင့် တိုက်ပါ (အထူးသဖြင့် ဆောင်းရာသီတွင်)။ ခံတွင်းနှင့်ရေကြားရှိ ကြီးမားသောအပူချိန် ကွာခြားမှုကြောင့် ခံတွင်းအာရုံကြောများကို လှုံ့ဆော်နိုင်ပြီး ပျို့အန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
4. နာတာရှည် pharyngitis နှင့် gastritis ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။
သင့်လျှာကို သန့်ရှင်းစေသော နည်းလမ်းများ
1. ခွန်အား- လျှာကို ပွတ်တိုက်သောအခါ အင်အားအလွန်အကျွံ မသုံးပါနှင့်။ မသန့်ရှင်းပါက အကြိမ်များစွာ ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်နိုင်ပါသည်။2. အကြိမ်ရေ- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလိုအပ်ချက်အရ၊ ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် လျှာကို အခါအားလျော်စွာ ဖြီးတတ်သော်လည်း တစ်ဦးချင်း လိုအပ်ချက်များအရ နိုင်ထက်စီးနင်း စီစဉ်ပေးခြင်းဖြင့် တိုးနိုင် သို့မဟုတ် လျှော့ချနိုင်သည်။
3. အချိန်- သွားတိုက်သောအခါတွင်၊ လျှာကို အကြာကြီးတိုက်နေရန် မလိုအပ်ပါ။
4. ကိရိယာများ- အထူးလျှာခြစ်စက်ကို သင်သုံးနိုင်သည်။ ကျေးဇူးပြု၍ tool ၏အရွယ်အစားကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ၎င်းသည် အလွန်ကြီးမားပြီး ပျော့ပြောင်းကာ အလွယ်တကူ အန်နိုင်သည်။
5. လုပ်ဆောင်ချက်- ပွတ်တိုက်ခေါင်းသည် လျှာမျက်နှာပြင်ကို ထိသောအခါ၊ ဆန့်ကျင်ဘက်သို့မရွေ့စေရန် လျှာအမြစ်မှ လျှာဖျားအထိ ပွတ်တိုက်ပါ။ ပါးစပ်ထဲရောက်သွားတဲ့အခါ brush head ကို ဆိုင်းငံ့ထားသင့်ပါတယ်။ လျှာကိုခြစ်သောအခါ မရှူပါနှင့် သို့မဟုတ် အော့အန်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ညင်သာစွာ ရှူသွင်းနိုင်ပါသည်။
